Kendine Güven
Çeviri
Figen Sile Kösebay

ISBN
9789750527111

1. baskı - Temmuz 2019
135 sayfa


24,00 TL
19,20 TL

Kendine Güven

Çekingenlikten Kurtulmanın Yolları
Rita Steininger

Rita Steininger Kendine Güven - Çekingenlikten Kurtulmanın Yolları’nda, sosyal ortamlarda kendilerini güvensiz hisseden kişilere seslenerek onlara sabır, azim ve iyimserlikle çekingenliği aşmanın yollarını anlatıyor. Yazar kendine güveni artırma yolunda pratik alıştırmalar ve tavsiyeler sunmanın yanı sıra, okura motivasyon ve cesaret de aşılıyor.

Çekingen insanlar, günlük hayatlarında özgüveni yüksek kişilere olağan ve basit işler olarak görünen pek çok zorlukla baş etmek zorunda kalırlar: Yabancılarla konuşmak, bir toplantıda ya da arkadaş ortamında söz almak veya yardım istemek gibi durumlar, onlar için kolaylıkla işkenceye dönüşebilir. Bu yüzden genellikle kabuklarına çekilir ve fazla göze batmamaya çalışırlar. Oysa bu rahatsız durumdan kurtulmak ve sağlıklı sosyal ilişkiler kurmak pekâlâ mümkündür.

Çekingenliği nasıl tanımlamak gerekir? Utangaçlık, korkaklık, sıkılganlık, özgüven eksikliği ve içe kapanıklık, çekingenliğin eşanlamlıları mıdır? Çekingenlik kalıtsal mıdır, yoksa sosyal çevrenin etkisiyle mi ortaya çıkar? Çekingen insanlar ne tür korkular yaşarlar? Çekingenlikle sosyal fobi arasındaki sınır nerededir? Çekingenlerin ne tür olumlu özellikleri vardır? Çekingen kişilerde görülen sürekli özeleştirinin kaynağı nedir? Suçluluk duygusu nasıl terk edilir, kendine güven nasıl kazanılır? Farkındalık ve cesaret, kendine güven inşasında nasıl bir rol oynar? Başkalarına hayır demek gerektiğinde, şiddetsiz iletişim kurmak neden önemlidir? Heyecanla nasıl baş edilir? Başarısızlık duygusunun panzehri nedir?

Rita Steininger Kendine Güven - Çekingenlikten Kurtulmanın Yolları’nda, sosyal ortamlarda kendilerini güvensiz hisseden kişilere seslenerek onlara sabır, azim ve iyimserlikle çekingenliği aşmanın yollarını anlatıyor. Yazar kendine güveni artırma yolunda pratik alıştırmalar ve tavsiyeler sunmanın yanı sıra, okura motivasyon ve cesaret de aşılıyor.



Kitaptan bir bölüm okumak için tıklayın.
Kitabın Adı
Kendine Güven
Alt Başlık
Çekingenlikten Kurtulmanın Yolları
ISBN
9789750527111
Orijinal Adı
Das Kleine Traudich buch schluss mit schüchternheit
Yayın No
İletişim - 2793
Dizi No
Psykhe - 34
Alan
Psikoloji, Sağlık
Sayfa Sayısı
135 sayfa
En
130 mm
Boy
195 mm
Ağırlık
118 gr
Baskı
1. baskı - Temmuz 2019
Yazar
Rita Steininger
Çeviren
Figen Sile Kösebay
Dizi Editörü
Bahar Siber
Kapak
Suat Aysu
Uygulama
Hüsnü Abbas
Düzelti
Bahri Özcan
Cilt
Güven Mücellit
Baskı
Sena Ofset

Rita Steininger

RITA STEININGER etnoloji ve gazetecilik eğitimi aldı. Serbest editör olarak çalışıyor; ayrıca çocuk eğitimi, kişisel gelişim ve sağlık konularında kitaplar yazıyor. İki yetişkin erkek çocuk annesi olan Steininger, halen eşiyle birlikte Münih’te yaşıyor.